Medicii din multe țări, după ce au cercetat efectul nutriției asupra sistemului reproducător, recunosc că nucile pentru potență la bărbați sunt utile cu consumul constant al normei lor zilnice. Peste 75% dintre cuplurile căsătorite în timpul sondajului au remarcat restabilirea regularității sexului. Medicii clinici de reproducere confirmă, de asemenea, efectul benefic al nucilor asupra potenței masculine, îmbunătățirea calității spermei și creșterea numărului de concepții de succes ale unui copil. Pentru a obține efectul, este suficient să mănânci sâmburi uscati, dar este mai gustos să le folosești în amestecuri, cocktail-uri și alte feluri de mâncare - există multe rețete pentru fiecare gust.
Care sunt beneficiile nucilor pentru potenta
Nucile nu sunt doar gustoase, ci sunt și foarte utile.
Conținutul maxim de aminoacizi, vitamine, acizi grași polinesaturați și microelemente necesare unui bărbat pentru o potență puternică este în nuci. Componentele compoziției lor au un efect de creștere a libidoului, împiedică dezvoltarea cancerului sau adenomului de prostată și previn problemele de erecție.
Lista de substanțe utile de nuci pentru a îmbunătăți și crește potența la bărbați:
| Compoziția biochimică | Lista substanțelor utile | Beneficii pentru potența masculină |
|---|---|---|
| Micro și macronutrienți |
|
Ele participă la producția de hormoni sexuali și spermatozoizi, cresc toleranța sistemului cardiovascular la activitatea fizică, îmbunătățesc funcțiile organelor de reproducere și calitatea vieții sexuale. |
| PUFA (acizi grași polinesaturați) |
|
Participați la sinteza hormonilor sexuali, mențineți potența. |
| vitamine |
|
Ele participă la sinteza grăsimilor polinesaturate, îmbunătățesc metabolismul celular, activează organele sistemului reproducător și cardiovascular și cresc imunitatea. |
| Aminoacizi |
|
Necesar pentru a crește libidoul, stabilitatea erecției și plenitudinea orgasmului, normalizează producția de serotonină, testosteron, oxid nitric. |
| Proteină | 14-26% în 100 g | Este un „material de construcție" pentru testosteron și spermatozoizi. |
Pentru a consolida funcția erectilă, stabilitatea libidoului și utilitatea spermatozoizilor, un bărbat trebuie să mănânce zilnic norma zilnică de arginină, Omega-3, tocoferol, zinc, fier, magneziu. Restul de vitamine, PUFA, macronutrienți și aminoacizi conținuti în nuci sunt necesari pentru a restabili celulele, neuronii, microcirculația și metabolismul și pentru a normaliza producția de hormoni.
Ce efect au nucile asupra potenței
Efectul complex al compoziției nucilor activează sinteza testosteronului, stimulează organele de reproducere, întărește potența și erecția, crește libidoul redus și promovează producția de spermatozoizi cu drepturi depline. Reumplerea sistematică a substanțelor utile duce la o interacțiune armonioasă a sistemelor sexual, endocrin, nervos și vascular. Acest lucru are un efect pozitiv asupra vieții sexuale a unui bărbat.
Care nuci măresc potența mai bine
Andrologii confirmă că trebuie să mănânci alune, alune (alune) și nuci pentru potență. Acestea umplu rapid deficitul de aminoacizi, vitamine, PUFA, oligoelemente și sunt disponibile pe tot parcursul anului pentru familiile cu orice buget. Puteți diversifica dieta și extinde gama de nutrienți consumând migdale, caju, nuci de pin, fistic, nucșoară și nuci braziliene.
Important! Cele mai utile nuci pentru creșterea potenței masculine sunt cele uscate. Dacă sâmburii sunt prăjiți sau sărați, își pierd unele dintre proprietățile lor vindecătoare.
Care nuci nu măresc potența: nucile de cocos, macadamia și nucile pecan. Ele sunt inutile pentru un bărbat, deoarece conțin cea mai mică cantitate de proteine și substanțe utile organelor de reproducere.
Fistic și migdale
Fisticul îmbunătățește circulația sângelui în organele genitale, face spermatozoizii cu drepturi depline, crește libidoul și crește orgasmul. Cu impotență, acestea trebuie consumate la 90 g timp de trei săptămâni, iar pentru prevenire nu mai mult de 15 bucăți / zi.
Fistic și migdale
Migdalele sunt bogate în aminoacizi, astfel încât stimulează producția de hormoni sexuali, cresc atracția și întăresc libidoul. Pentru a crește potența, este suficient ca un bărbat să mănânce până la 30 g din aceste nuci (20 bucăți) pe săptămână cu o jumătate de oră înainte de micul dejun.
Medicii recomandă alternarea consumului de fistic uscat fără sare și migdale. Care dintre aceste nuci va fi cea mai utilă pentru potență - fiecare bărbat decide singur.
Nuci de pin și alune (alun)
Nucile de pin sunt utile pentru potenta in forma lor bruta. Datorită compoziției lor, atât mobilitatea și rezistența spermatozoizilor în sine, cât și procesul de ejaculare și durata erecției sunt îmbunătățite. Substanțele rămase sunt implicate în mecanismele hematopoiezei, metabolismului. Recenziile bărbaților indică faptul că pentru tratamentul impotenței este necesar să consumați 50 g (300 bucăți) de nuci de pin pe zi timp de 21 de zile la rând. Pentru a le preveni folosiți 1 lingură. linguriţă.
Alunele sau alunele măresc rezervele de energie, reface neuronii, îmbunătățește metabolismul, îmbunătățește potența masculină. Un bun ajutor in stimularea libidoului este consumul zilnic a 50 g de alun cu smantana si miere.
Nucşoară
Nucșoara este utilă pentru creșterea potenței datorită compoziției sale bogate în microelemente și pectină. Previne bolile cardio, disfuncția erectilă, patologiile sistemului vascular și nervos.
Este indicat să folosiți nucșoară pentru impotența psihogenă sau scăderea libidoului. Pulberea acestuia se adaugă la ceai, în procesul de preparare a gemurilor, compourilor, preparatelor din carne sau pește, garnituri de legume, produse de patiserie și alte preparate calde.
De ce nucșoara este bună pentru potență:
- aparține afrodisiacelor naturale, crește entuziasmul bărbaților (și femeilor),
- îmbunătățește alimentarea cu sânge a organelor de reproducere,
- ameliorează oboseala musculară,
- promovează relaxarea după stres sau suprasolicitare psiho-emoțională,
- substanțele condimentare sunt implicate în normalizarea sistemului nervos.
Nucşoară
Condimentele nu trebuie consumate mai mult de 1, 5 g/zi sau în combinație cu alcool. Prin urmare, în loc de extract de alcool, sunt mai utile o infuzie de apă fierbinte sau decocturile de nucșoară.
Caju și nuci braziliene
Caju-ul completează rapid deficitul de zinc, astfel încât sinteza și nivelul de testosteron se reia într-o săptămână de utilizare zilnică. Este recomandat să consumați 30 g de nuci pe lună. Cu o greutate crescută, doza zilnică este redusă la 15 g.
Medicii americani recomandă utilizarea nucilor braziliene pentru potență. Acestea cresc nivelul de testosteron, activează sinteza hormonilor sexuali, îmbunătățesc calitatea și cantitatea materialului seminal. Nu ar trebui să mănânci mai mult de 2-3 dintre ele pe zi, deoarece poate fi un exces de seleniu.
Nuc
Vindecătorii tradiționali recomandă să fie tratați cu daruri vindecătoare ale naturii care cresc în patria omului, deoarece compoziția lor biochimică este cel mai bine absorbită de organism. În opinia lor, nucul va fi cel mai util pentru potență dacă un bărbat s-a născut sau a crescut în latitudinile centrale ale țării. Are un complex mare de substanțe necesare pentru funcționarea normală neîntreruptă a organelor de reproducere și prevenirea anomaliilor cromozomiale în celulele germinale. Doza zilnică maximă este de sâmburi de 8 nuci.
Impact asupra potenței nucilor în combinație cu smântână
Nucile umplute cu smântână de casă au un efect bun asupra potenței la bărbați. Acest produs lactat accelerează absorbția nutrienților, astfel încât se remarcă o creștere a libidoului și a motilității spermatozoizilor după consumul de 3-5 ori a unui astfel de amestec. Combinația de proteine animale și vegetale cu grăsimi stimulează metabolismul, ceea ce îmbunătățește funcționarea creierului, a sistemului digestiv și cardiovascular.
Rețete pentru îmbunătățirea potenței la bărbați
Secțiunea include rețete simple și sănătoase cu o listă de ingrediente care ajută la creșterea potenței la bărbați. Lista de nuci folosite poate fi schimbată după bunul plac - acest lucru va păstra efectul produselor și va diversifica dieta. Nutriționiștii recomandă să stăpâniți mai des rețetele noi - astfel încât preparatele sănătoase nu vor fi „pompate".
Nucile pot fi roade așa, dar se plictisesc destul de repede
Sortiment de amestec "Puterea masculină"
Cele mai utile nuci pentru bărbați sunt amestecul lor. Pentru a spori efectul asupra potenței, se recomandă amestecarea acestora cu fructe uscate, miere și suc de lămâie. Toate componentele sunt luate în cantități egale, nu mai mult de 50 g.
Ingrediente:
- nuci: caju, fistic, nuci,
- fructe uscate: stafide, smochine uscate,
- pulpa și sucul de la 1 lămâie
- miere lichidă.
Componentele sunt trecute printr-o mașină de tocat carne, amestecate, depozitate într-un recipient bine închis sub congelatorul frigiderului. Mănâncă 2 linguri de desert din amestec pe zi.
Tinctură de cedru
Tinctura pentru potență din nuci de pin se păstrează pentru o lungă perioadă de timp, este ușor de preparat. Dar medicii recomandă ca un bărbat să nu-l mai folosească cu 2-3 luni înainte de perioada de planificare pentru conceperea unui copil.
Ingrediente:
- 100 g nuci de pin uscate,
- 1500 ml de vodcă cu cereale sau moonshine de calitate.
Componentele sunt plasate într-o sticlă sau borcan, închise ermetic și infuzate timp de 30 de zile într-un loc întunecat, la o temperatură care nu depășește + 30ºC. Agitați conținutul zilnic. După o lună, lichidul este filtrat. Tinctura bea 50 g de două ori pe săptămână sau de trei ori pe zi 1 lingură. l. se dilueaza cu 20 ml apa si se consuma pe cale orala.
Desert cu nuci și fructe
Pentru a îmbunătăți potența, la o rețetă de salată de fructe (piersici, banane, căpșuni) se adaugă douăzeci de grame de caju și nuci de pin și se asezonează cu iaurt sau smântână cu miere.
Nucile pot fi adăugate și în salatele de carne.
Cocktail cu nuci și smântână
Rețeta folosește la discreția sa cele mai bune nuci pentru a crește potența după bunul plac. Cocktailul se consumă imediat după preparare.
Ingrediente:
- 250 ml smantana
- 2 galbenusuri de pui batute cu verdeata,
- 15 g nuci zdrobite fin,
- Sarat la gust.
Componentele se combină și se bat cu un blender până la omogenizare. Nucile cu smantana vor beneficia barbatului daca sunt consumate cu 2-3 ore inainte de sexul planificat.
reteta de nucsoara
După cum se obișnuiește să se ia nucșoară pentru potență: 0, 5 g de pulbere de condimente se toarnă în 2 litri de apă clocotită, se insistă timp de 60 de minute, se filtrează. Lichidul este împărțit în mai multe porții.
Mod de utilizare: se bea primul pahar seara cu 30 de minute inainte de intimitatea sexuala planificata. Acțiunea incitantă durează cel puțin 3 ore. Cu impotență, se iau zilnic 150–200 ml de perfuzie până când apare efectul.
Amestec de nucă-miere
Mierea este un alt produs util pentru potenta si calitatea spermei. Se poate folosi in 2 linguri. l. zilnic, dar este mai bine să pregătiți un amestec de nuci.
Ingrediente:
- trei pahare de miez de nucă zdrobite uscate și 100 g de arahide,
- 300 ml miere lichidă închisă la culoare (castan, hrișcă și așa mai departe).
Componentele sunt bine amestecate și transferate într-un borcan. În fiecare zi trebuie să mănânci până la 2 linguri. linguri de amestec.
Acest dulce merge bine cu ceaiul neindulcit.
Contraindicatii
Oricare ar fi nucile utile pentru potenta la barbati, ele sunt interzise sa fie folosite daca sunt alergici la ele. De asemenea, nu este permisă amestecarea acestora cu miere sau alte produse dacă o persoană are intoleranță individuală la tipurile de alimente indicate în rețetă.
Alte contraindicații și restricții:
- este interzisă utilizarea nucilor imature sau cu mucegai, miros nenatural, culoare,
- nu le puteți mânca mai mult decât alocația zilnică, deoarece conțin și substanțe nocive,
- cu tendința de a suprapondera, nu este recomandat să mănânci des nuci de pin,
- persoanele cu ritm cardiac ridicat trebuie să reducă aportul de migdale,
- în diabetul sever sau bolile hepatice, alunele sunt contraindicate.
Important! Utilizarea nucilor în exces față de doza zilnică provoacă alergii, crește greutatea corporală și afectează funcționarea sistemului digestiv. Acest lucru reduce puterea potenței și calitatea lichidului seminal.
Indiferent de nuci alese pentru dieta bărbaților, toate sunt utile pentru potență. Aceste produse sunt disponibile pe tot parcursul anului și își păstrează proprietățile pentru o lungă perioadă de timp. Nucile ajuta mai repede daca sunt amestecate si amestecate cu miere si/sau smantana.